Renang

Dari Amirul Mukminin, Umar al-Faruq ibn al-Khattab, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:
“Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang dan memanah” (Riwayat Sahih Bukhari/Muslim)
🌹Berenang menjadikan fisik lebih kebal dan sehat. Seseorang yang berenang akan belajar bagaimana mengatur pernafasan hingga pernafasannya menjadi kuat. Dengan kuatnya pernafasan akan mempengaruhi suplai oksigen ke otak, sehingga akan membuat kerja otak lebih maksimal. Selain itu, berenang mengharuskan kita untuk bergerak. Jika tidak, maka kita akan tenggelam dan mati. Prinsip tersebut sama dengan kehidupan ini. Siapa yang selalu bergerak, baik menggerakkan pikirannya, hatinya, atau anggota badannya, dia akan bertahan hidup